महिलाओं में कामेच्छा की कमी : कारण, लक्षण, घरेलू और आयुर्वेदिक उपचार | Mahilaon Me Kamecha Ki Kami | Kaahan Ayurveda

kamecha ki kami, mahilaon me kamecha ki kami kaise dur kare, low libido in female

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, खराब जीवनशैली और

खानपान का सीधा असर महिलाओं की कामेच्छा (Sex Drive) पर पड़ता है।

कई महिलाएं जोश और एक्साइटमेंट में कमी महसूस करती हैं,

जिससे उनकी सेक्स लाइफ प्रभावित होती है।

इस समस्या को नजरअंदाज करने से रिश्तों में दूरियां बढ़ सकती हैं

और मानसिक तनाव भी हो सकता है।

इस ब्लॉग में हम जानेंगे कि महिलाओं में कामेच्छा की कमी क्यों होती है,

इसके लक्षण क्या हैं और इसे दूर करने के लिए

घरेलू उपाय और आयुर्वेदिक इलाज कौन-कौन से हैं।

आप यह हिंदी लेख KaahanAyurveda.com पर पढ़ रहे हैं..

कामेच्छा की कमी के कारण | Mahilaon Me Kamecha Ki Kami Ke Karan

महिलाओं में कामेच्छा कम होने के कई कारण हो सकते हैं,

जिनमें मानसिक, शारीरिक और हार्मोनल बदलाव शामिल होते हैं:

तनाव और डिप्रेशन

• अधिक मानसिक तनाव, चिंता या डिप्रेशन से सेक्स ड्राइव में कमी आ सकती है।
• तनाव में शरीर में कॉर्टिसोल हार्मोन बढ़ जाता है, जिससे कामेच्छा घटने लगती है।

हार्मोनल असंतुलन

• एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का संतुलन बिगड़ने से महिलाओं में जोश और उत्साह कम हो जाता है।
• मेनोपॉज या डिलीवरी के बाद यह समस्या अधिक देखने को मिलती है।

खराब खानपान

• पोषक तत्वों की कमी से शरीर में ऊर्जा की कमी हो जाती है, जिससे सेक्स में रुचि घट जाती है।
• जंक फूड और अनहेल्दी डाइट भी जोश में कमी का कारण बनती है।

नींद की कमी

• नींद पूरी न होने से शरीर में थकान रहती है, जिससे कामेच्छा कम हो जाती है।
• रोज़ाना 7-8 घंटे की नींद लेना ज़रूरी है।

बर्थ कंट्रोल पिल्स और दवाइयां

• कुछ दवाइयां, जैसे – एंटी-डिप्रेसेंट्स या बर्थ कंट्रोल पिल्स, महिलाओं की सेक्स ड्राइव को प्रभावित करती हैं।

बीमारी और शारीरिक कमजोरी

• थायरॉइड, डायबिटीज, मोटापा जैसी बीमारियां भी कामेच्छा को कम कर सकती हैं।

फिमेल्स में लो लिबिडो की कमी के लक्षण

अगर महिला में सेक्स ड्राइव कम हो रही है, तो ये लक्षण नजर आ सकते हैं..:

• सेक्स में रुचि खत्म होना
• बिना वजह चिड़चिड़ापन
• पति के साथ दूरी महसूस करना
• हमेशा थकान महसूस करना
• उत्तेजना में कमी या ठंडापन
• सेक्स के दौरान खुशी या संतुष्टि का अनुभव न होना

महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के घरेलू उपाय | Mahilaon Me Kamecha Badhane Ke Gharelu Upay

कामेच्छा बढ़ाने के लिए आप घरेलू नुस्खे आज़मा सकते हैं,

जो प्राकृतिक रूप से जोश बढ़ाने में मदद करते हैं:

शहद और अदरक

• रोज़ाना एक चम्मच शहद में थोड़ा सा अदरक का रस मिलाकर सेवन करें।
• इससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होगा और कामेच्छा में वृद्धि होगी।

बादाम और अखरोट

• रोज़ाना 4-5 भीगे हुए बादाम और 2 अखरोट का सेवन करें।
• इसमें मौजूद ओमेगा-3 फैटी एसिड सेक्स ड्राइव को बेहतर करता है।

मेथी का सेवन

• मेथी के बीज में मौजूद तत्व एस्ट्रोजन हार्मोन को संतुलित करते हैं।
• एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी रातभर भिगोकर सुबह सेवन करें।

अश्वगंधा और शतावरी

• अश्वगंधा और शतावरी का पाउडर दूध के साथ पीने से यौन शक्ति और स्टैमिना बढ़ता है।
• यह थकान और कमजोरी को दूर करता है।

हरी सब्जियां और फल

• रोज़ाना हरी पत्तेदार सब्जियां (पालक, ब्रोकली) और फल (केला, अनार) खाएं।
• ये शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं और यौन स्वास्थ्य को बेहतर करते हैं।

फिमेल्स में लिबिडो बढ़ाने के आयुर्वेदिक उपचार | Mahilaon Me Kamecha Badhane Ke Ayurvedic Upchar

आयुर्वेद में कई औषधियां हैं, जो महिलाओं में ठंडेपन और जोश की कमी को दूर करने में कारगर हैं:

कौंच बीज

• यह कामेच्छा को बढ़ाने वाली प्राकृतिक औषधि है।
• रोज़ाना एक चम्मच कौंच बीज चूर्ण दूध के साथ लें।

शतावरी

• यह महिलाओं में हार्मोन संतुलन बनाए रखती है और यौन क्षमता बढ़ाती है।
• रोज़ रात को एक गिलास गुनगुने दूध में शतावरी चूर्ण मिलाकर पिएं।

अश्वगंधा

• अश्वगंधा तनाव को कम करता है और यौन इच्छा को बढ़ाता है।
• अश्वगंधा पाउडर को शहद के साथ सेवन करें।

मकरध्वज वटी

• यह महिलाओं की यौन शक्ति बढ़ाने में कारगर है।
• इसे आयुर्वेदिक डॉक्टर की सलाह से लें।

महिलाओं में कामेच्छा बढ़ाने के लिए जीवनशैली और खानपान

महिलाओं में ठंडापन और यौन इच्छा की कमी को दूर करने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना जरूरी है।

नियमित व्यायाम करें

• योग और एक्सरसाइज से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे सेक्स ड्राइव बढ़ती है।

तनाव को कम करें

• मेडिटेशन और गहरी सांस लेने की एक्सरसाइज करें।

पौष्टिक आहार लें

• शरीर में पोषक तत्वों की कमी दूर करने के लिए फल, सब्जियां और नट्स खाएं।

पानी ज्यादा पिएं

• पानी पीने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है और यौन इच्छा में सुधार होता है।

क्या आप भी अपनी फिमेल पार्टनर के ठंडेपन से परेशान हैं?

अगर आप भी अपनी महिला साथी की कामेच्छा को बढ़ाकर

एक अच्छा यौन जीवन जीना चाहते हैं।

तो आप काहन आयुर्वेदा का जोशकिंग एफ (JoshKing F) अपनी पार्टनर को सेवन कराना शुरू कर दें।

ये आयुर्वेदिक दवा है जोकि रत्तिभर भी कोई साइड इफेक्ट नहीं करती है।

जोशकिंग ‘एफ’ ही क्यों?

• इसके सेवन से महिलां में सेक्स हार्मोन एक्टिव होने में मदद मिलती है।
• यौनांगों में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है,
• जिससे महिलाओं की उत्तेजना में सुधार होता है।
• माईन्ड शांत रहता है और आपकी महिला साथ पूरी तरह बिस्तर पर संभोग में अपना पूरा ध्यान केन्द्रित कर पाती हैं।
• जिसके कारण आपका वैवाहिक जीवन सुखमय बन जाता है।