नाईट फॉल के कारण और इलाज | Nightfall ke karan or ilaj

कैसे नाईट फॉल को ठीक किया जाये? (Nightfall ko kaise thik kiya jaye?)

स्वप्नदोष जिसे आमतौर पर नाईट फॉल (nightfall) कहते हैं।

इसकी जो प्रक्रिया होती है, वो ये है कि सोते समय स्वयं को किसी स्त्री अथवा महिला के साथ व्यक्ति अंतरंग पलों में देखाता है।

जिसके कारण ही अनचाजी उत्तेजना के आती है और नींद में ही वीर्य का स्खलन हो जाता है।

इसे ही स्वप्नदोष या नाईट फॉल कहते हैं।

मेडिकल भाषा में इसे वेट ड्रीम्स (wet dreams) के नाम से भी जाना जाता है, जिसका हिंदी उच्चारण करें तो एक प्रकार के गीले सपने होता है।

स्वप्नदोष कितनी गंभीर बीमारी है?

यहां समझने वाली बात है यह कि स्वप्नदोष कोई रोग नहीं है, बल्कि किसी अन्य यौन रोग का लक्षण मात्र हो सकता है।

यह सामान्य बात है, इसलिए इससे आपको घबराने की आवश्यकता नहीं होना चाहिए।

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नाईट फॉल कब घातक साबित हो सकता है?

जैसे कि अभी उपरोक्त चर्चा में हमने कहा कि स्वप्दोष से कोई रोग नहीं है,

तो इससे घातक परिणाम सामान्यतः देखने को नहीं मिलते हैं।

महीने में एक या दो वीर्य का नींद में अनैच्छिक रूप से स्खलन होना, एक नेचुलर बॉडी प्रोसेस है।

लेकिन 5 से 7 बार या इससे भी अधिक बार किसी-किसी को ये हो सकता है,

तब ये अन्य यौन रोगों का लक्षण हो सकता है। जैसे कि वीर्य का पतलापन (virya ka patlapan), शीघ्रपतन (shighrapatan), टाइम की कमी आदि।

स्वप्नदोष का इलाज कब कराना चाहिए?

अधिक बार या लगातार नाईट फॉल होने से युवा लड़कों में आत्मविश्वास की कमी,

शारीरिक कमजोरी या अन्य कई प्रकार की मानसिक व शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

आगे चलकर नाईट फॉल का लंबा सफर युवाओं में उनकी शादीशुदा लाइफ को प्रभावित कर सकता है।

उनमें शीघ्रपतन, टाइम और जोश की कमी देखी जा सकती है।

मानसिक रूप से भी आहत होना पड़ सकता है।

ऐसे में नाईट फॉल को लक्षणों को पहचान कर, समय रहते स्वप्नदोष का इलाज करान चाहिए।

नाईट फॉल के लक्षण (Nightfall ke lakshan)

• बेचैनी महसूस होना
• अनिद्रा
• रात्रि में हल्का पसीना निकलना
• बॉडी में आलास और कमजोरी का महसूस होना
• शीघ्रपतन की समस्या (प्रीमैच्योर इजैकुलेशन)
• मूत्र त्याग में परेशानी
• पेशाब के दौरान चिपचिपा स्राव निकलना।

स्वपनदोष होने के कारण (Swapandosh ke karan)

अब हम आगे चर्चा करेंगे स्वप्नदाष के कारण के बारे में।

बढ़ती उम्र में यानी जब कोई लड़का जवानी की ओर कदम बढ़ा रहा होता है।

या फिर कदम रख चुका होता है। इस उम्र में व्यक्ति की शक्ति अपने चरम पर होती है।

यह उम्र लगभग 18 से 30 वर्ष की होती है। यही वो उम्र होती है जब युवा पुरूषों की कामेच्छा भी अपने चरम पर होती है।

जिस पर कुछ पुरूष तो नियंत्रण कर लेते हैं, लेकिन वहीं कुछ गलत कार्यों को करते हुए,

अपनी कामेच्छा की जिज्ञासा का समाधान ढूंढने लगते हैं। जैसे कि..

• अश्लील सामग्रियाँ पढ़ना या देखना।
• हर वक्त यौन क्रीड़ा के भाव में खोये रहना।
• अधिक मात्रा में मास्टरेबेशन (हस्तमैथुन) करना।
• स्त्रियों की संवेदनशली व निर्वस्त्र अंगों का कल्पना करना।

ये तो कुछ नाईट फॉल के कारण हैं ही, किन्तु इनके अलावा भी कुछ कारण हैं, जिनकी वजह से बिना स्वप्न के भी नींद में अक्सर वीर्यपात हो जाता है जैसे कि..

1. हार्मोन्स में का बढ़ना या फिर हार्मोन्स में तेजी से बदलाव होना।

2. ज्यादा शरीर में वीर्य का एकत्र होना या फिर बनना।

3. युवावस्था में पुरूष की बॉडी में वीर्य का निकलना जरूरी होता है, क्योंकि यह वंशज चलाने के लिए जरूरी होता है। पर जब किसी भी कारणवश ऐसा नहीं होता है, तब बॉडी स्वयं ही महीने में एक बार वीर्य की निकासी कर लेती है।

4. बॉडी में ज्यादा गर्मी या गर्म वातावरण में सोना।

स्वप्नदोष रोकने के घरेलू तरीके (Swapandosh rokne ke gharelu tarike)

• सर्वप्रथम तो आप अपने रूटीन को ठीक करें और अधिक मसालेदार व तीखे चीजें ना खायें। फास्ट फूड बंद ही कर दें तो बहुत ज्यादा आपकी सेहत के लिए अच्छा होगा। क्योंकि ऐसा करने से रोग आपसे दूर रहेंगे और स्वप्नदोष की संभावनाओं में भी कमी आयेगी।

• समय पर सोयें और समय पर जागें। साथ ही रात को सोने से पहले तामसी भोजन का सेवन करने से बचें। अश्लील सामग्र्रियों न तो देखें और ना ही पढें।

• अगर आप इन नियमों का पालन करते हैं, तो स्वप्नदोष की समस्या स्वतः ही समाप्त होने में मदद मिलेगी।

• चलिए आप नाईट फॉल के घरेलू उपायों के बारे में भी जान लेते हैं। ये स्वप्नदोष के ये घरेलू उपाय आपको इस नामुराद सस्या से मुक्ति दिलाने में सहायक साबित होंगे, ऐसी हमें पूरी आशा है।

नाईट फॉल से छुटकारा कैसे पायें, जानिए घरेलू उपाय (Nightfall se Chutkara kaise paye?)

आँवला (Amla) : मिश्री के साथ सूखा आँवला लेकन दोनों अलग-अलग पीसकर बारीक चूर्ण तैयार कर लें। फिर दोनों को आपस में अच्छे से मिलाकर किसी काँच की शीशी में स्टोर करके रख लें। दिन में 2 से 3 बार साफ व ताजे पानी के साथ लें। कुछ ही दिनों में स्वप्नदोष की समस्या में आराम मिलने लगेगा।

अदरक (Ginger) और शहद Honey) : रोजाना एक छोटा चम्मच अदरक का रस और एक छोटा चम्मच शहद मिलाकर सेवन करने से स्वप्नदोष कम हो सकता है।

ब्राह्मी (Brahmi) : ब्राह्मी का प्रयोग मनःसंतुलन को बढ़ाने और स्वप्नदोष को कम करने के लिए किया जा सकता है।

कौंच बीज (Kaunch Beej) : कौंच बीज का प्रयोग वीर्य संबंधित समस्याओं को कम करने के लिए किया जा सकता है।

शतावरी (Shatavari) : दूध में शतावरी का प्रयोग स्वप्नदोष को कम करने में मदद कर सकता है।

अपनी दिनचर्या में सुधार करें : स्वप्नदोष को कम करने के लिए समय पर सोने, उचित आहार और पानी पीने की दिनचर्या का पालन करें।

प्राणायाम और योग : प्राणायाम और योग के अभ्यास से मनःसंतुलन बढ़ सकता है और स्वप्नदोष को कम करने में मदद कर सकता है।

कृपया ध्यान दें कि ये उपाय व्यक्तिगत होते हैं और प्रत्येक के शरीर और प्रकृति के आधार पर भिन्न हो सकते हैं। सही उपाय के लिए एक चिकित्सक से सलाह अवश्य लें।

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स्वप्नदोष की सबसे बेस्ट आयुर्वेदिक दवा (Swapandosh ki sabse best ayurvedic dawa)

नाईट की सबसे बेस्ट आयुर्वेदिक दवा का नाम सुझाना इतना आसान नहीं हो सकता है।

दरअसल आज आयुर्वेदिक की दुनियां में स्वप्नदोष की हर्बल मेडिसन की भरमार लगी हुई।

ये सभी आयुर्वेदिक दवाईयाँ स्वप्नदोष का रोकने का दावा करती हैं।

ऐसे में किसी एक खास आयुर्वेदिक दवा का नाम बताना या सुझाना थोड़ा असमंजस में डाल सकता है।

लेकिन इतना जरूरत है कि ये सभी दवाईयांँ नाईट फॉल का सफल इलाज कर पायें, ये कहना आसान नहीं।

लेकिन एक औषधी है जो जिसका नाम है शुक्रकिंग (ShukraKing)।

ये दवा विशेषतौर पर स्वप्नदोष और वीर्य विकार दूर करने के लिए बनाई गई है।

जिसकी मदद से नाईट फॉल के साथ, शीघ्रपतन की समस्या को भी दूर करने में मदद मिल सकती है।

इसमें मौजूद सभी हर्बल सामग्रियाँ बेहद पॉवरफुल और प्रभावशाली हैं।

जिनकी मदद से पुरूषों में वीर्य विकार, शीघ्रपतन और स्वप्नदोष को दूर किया जा सकता है।

शुक्रकिंग कैसे काम करता है? (How to work shukraking?)

• वीर्य का पतलापन दूर करके वीर्य की क्वालिटी को बेहतर बनाने में मदद करता है।
• वीर्य की कमी को दूर करने में सहायक औषधी है।
• स्टेमिना और टाइम को बढ़ाकर शीघ्रपतन से बचाने में मददगार है।
• मन और मस्तिष्क का शांत करके बुरे विचारों से दूर करने में मदद करती है, जिससे स्वप्नदोष से बचा जा सकता है।
• अंतरंग पलों में ध्यान केन्द्रित करने में बहोत ज्यादा सहायक है, जिससे परफोरमेंस में सुधार हो सकता है।