गले में दर्द का घरेलू इलाज (Gale Me Dard Ka Gharelu Ilaj in Hindi)

गले में दर्द, सूजन और खराश—घरेलू उपाय (Gale Me Dard, Sujan aur Kharash — Home Remedies in Hindi)

आज जिस तरह से गले में दर्द, सूजन खराश और इंफेक्शन को लेकर लोग बहुत डरे हुए हैं, वो स्वाभाविक है। क्योंकि आज हम कोविड (Covid) के आंतक के साये में हम जी रहे हैं, ऐसे में स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी प्रकार की लापरवाह गंभीर साबित हो सकती है। ऐसी ही एक समस्या है, जो आजकल आम है।यानी गले में दर्द, खराश, सूजन, इंफेक्शन, खाना निगलने में दर्द होना, आवाज पूरी तरह खुलकर ना आना, गले के अंदर खुजली महसूस होना।

अक्सर हम इन सब लक्षणों को हल्के में लेने की गलती कर बैठते हैंं, लेकिन आज कोरोना काल में ये सब बातें और लक्षण परेशान कर देने वाली हैं। इसलिए आज इस हिंदी लेख में हम आपको बता रहे हैं, किसी भी वायरस या संक्रमण के कारण होने वाले गले में दर्द, और खराश दूर करने के लिए बहुत ही लाजवाब और असरदार (Effective Home Remedies), जिनकी मदद से केवल दो दिन के अंदर आपकी गले की सभी समस्यायें पूरी तरह खत्म हो जायेंगी और आपकी चिंता भी खत्म हो जायेगी।

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गले की समस्या कैसे दूर करें? (Gale Ki Samasya Kaise Dur kare?)

गुनगुने पानी में नमक

पहला उपाय है जो अक्सर लोग करते ही करते हैं, आप भी करें। गुनगुने पानी में नमक मिलाकर दिन में 2 से 3 बार गरारें करें। इससे गले की सूजन कम हो जायेगी और दर्द में भी आराम मिलेगा।

अदरक

दूसरा एकदम सटीक देसी तरीका है। आप पानी में अदरक के 3 से 4 टुकड़े डालकर उबाल लें और गुनगुना होने पर इस पानी को पिएं। बाद में बचे हुए अदरक के टुकड़ों को चबाचबा कर चूसें। आप देखना आपको पहले दिन से ही फरक दिखाई देने लगेगा। दो दिन के अंदर तो आपका गला एकदम स्वस्स्थ हो जायेगा।

हल्दी

हल्दी (Turmeric) तो हर घर में होती है, इसका इस्तेमाल करें। हल्दी से गले की समस्या (Gale Ki Samasya) तो ठीक होगी ही, आपकी इम्युनिटी (Immunity) भी बढ़ेगी, जोकि बहुत जरूरी है। रोजाना सुबह या रात को सोने से पहले गुनगुने पानी में एक चम्मच हल्दी डालकर पिएं।

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ग्रीन टी

7 से 8 काली मिर्च लेकर इन्हें पीस लें और एक गिलास के करीब पानी में डालकर उबालें। इस पानी में आपको 6 से 7 तुलसी की पत्तियां भी मिला लेनी हैं। अब आप इस पानी को 10 से 15 मिनट तक अच्छे से उबलने दें यानी जबतक एक गिलास पानी आधे गिलास के बराबर ना हो जाये, तबतक आपको इसे उबालना है। इसके बाद इस पानी को छान लें और इसमें एक चम्मच या आधा चम्मच शहद अपनी टेस्ट के अनुसार मिला लें। इस ग्रीन टी को आप रोजाना सुबह -शाम पिएं। गले का कैसा भी इंफेक्शन (Infection) हो दो दिन के अंदर पूरी तरह ठीक हो जायेगा और आप हमें धन्यवाद कहोगे।

अगर आपको स्वास्थ्य से जुड़ी किसी भी समस्या के बारे में जानकारी लेनी है या सलाह चाहते हैं, तो आप हमारे आयुर्वेदिक संस्थान में 9999664344 पर Call करके सम्पर्क कर सकते हैं या Whatsapp भी कर सकते हैं। खुश रहिए और अपना ख्याल रखिए।

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